曼黛瑪璉

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正確快速的減肥方法如下

第一：慢跑減肥法：慢跑的動作簡單，容易掌握。慢跑是全面的易於調整的運動，並且減肥效果極佳。因此，這項運動在中年婦女和體質虛弱的女性中最為歡迎。慢跑已成為治療肥胖、抑鬱、自閉和缺乏健康體魄的普遍方式。

第二：飲食減肥，比如香蕉：含有大量的鎂元素，若空腹時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣的比例失調，對心血管產生抑製作用，不利健康。

塑身衣第三：“想抑制食慾，還可以把家中的桌布、餐具統統換成清淡、素靜的顏色，或者是煩雜、濃郁的顏色。清淡的色彩有利於減輕食慾，讓你沒有吃飯的心情，從而達到抑制食慾的作用。藍色能平伏心情，令人的心理持續一種平靜的狀態。所以，廚房、餐具選用藍色的話，令消化系統變得緩慢，大大減低進食的慾望，能有效控制食量。

商品訊息功能:

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商品訊息描述:

• 
  
  
  
  
• ◆內容：塑身褲3入
  
  ◆顏色：黑色+膚色+灰色
  
  ◆成分：尼龍85%+彈性纖維15%
  
  ◆平量尺寸： (平量誤差約為正負2公分內)
  
  (L)：腰圍25~27吋，臀圍36~38吋
  
  (XL)：腰圍27~29吋，臀圍38~40吋
  
  (XXL)：腰圍29~32吋，臀圍40~42吋

商品訊息簡述:

• ◎內容：束褲 3入
• ◎透氣舒適的彈力布料
• ◎前後包圍腰臀

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