為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息簡述:

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商品訊息描述:

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• ◎品名：【美國BestVite】必賜力頂級亞麻仁油膠囊2瓶組
  ◎內容物成份： 亞麻仁油1000MG、α-亞麻仁酸 (OMEGA-3)500MG、亞麻油酸(OMEGA-6)110MG、油酸(OMEGA-9)110MG、棕櫚酸 (PALMITIC ACID)30MG、硬脂酸 (STEARIC ACID)20MG
  ◎內容量：每份1.5公克，本包裝共含240份
  ◎熱量：每份含10大卡
  ◎每份營養成份：亞麻仁油1000MG、α-亞麻仁酸 (OMEGA-3)500MG、亞麻油酸(OMEGA-6)110MG、油酸(OMEGA-9)110MG、棕櫚酸 (PALMITIC ACID)30MG、硬脂酸 (STEARIC ACID)20MG
  ◎食品添加物名稱：明膠、甘油、焦糖、純水
  ◎保存方式：置於陰涼乾燥處保存，避免日光直射
  ◎產地：美國原裝進口
  ◎進口商名稱：特德寶有限公司
  ◎進口商電話號碼：[phone]
  ◎進口商地址：桃園市蘆竹區長興路二段95號
  ◎保存期限：3年
  ◎製造 / 有效日期：如瓶身所示
  ◎投保責任險：國泰產物產品責任險新台幣1000萬元保障
  ◎投保產品責任險字號：1504字第03PD01936
  ◎食品業者登錄字號：A-124772076-00000-3

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新竹縣消防局熱血救護員李均祈（見右圖）為新生兒斷臍、按壓CPR及給予氧氣後緊急送醫新竹縣政府消防局二十二日凌晨一點接獲一起孕婦急產接生案件，救護人員到場時孕婦因腹痛難耐，跪趴在地，救護人員目視發現胎頭已外露，為其進一步檢查時胎兒自行滑出，但疑似因為臍帶繞頸、胎便阻塞呼吸道或壓迫過久，新生兒臉部發紺、幾乎沒有呼吸，等同於OHCA（到院前心肺功能停止）狀態，需要立刻急救。

救護人員立刻為新生兒斷臍、按壓CPR及給予氧氣後緊急送醫，到院時恢復脈搏，臉色轉成紅潤，但呼吸狀態仍然不好，醫院接手後持續氧氣治療，經急救三十分鐘後，寶寶已能自主呼吸，消防人員順利將一條寶貴的小生命從鬼門關前拉回。

「低頭一看，貝比的頭就卡在那裡，脖子上繞了兩圈的臍帶」，普 拿 疼 肌 立從事救護工作十四年，第六次在現場接生，卻是第一次遇到這麼棘手的案件，新竹縣政府消防局湖口分隊隊員李均祈回想當時的情形，深呼吸一口氣後表示，寶寶臉色發紺、沒有任何反應、呼吸每分鐘只剩下4次，當下立刻決定把臍帶剪掉，為新生兒以CPR急救。

身為二個小孩的爸爸，對於嬰幼兒的救護特別有感，李均祈為了搶時間，一邊按壓CPR，一邊直接用嘴巴給氣，心裡並不斷喊著「寶寶加油」，就這樣一路從現場、上救護車，到醫院時看到寶寶情況已明顯改善，才鬆了一口氣，但全身已是汗流浹背。李均祈表示，一般會在到院前就將寶寶生出的產婦特色是懷孕第二胎以上的經產婦，以及沒有做產檢或是不清楚產程的初產婦，此次救護案件患者是二十六歲第一胎、懷孕三十八週的孕婦，主訴腹痛1小時，有強烈便意，但其實胎頭已經外露，如果壓抑不讓寶寶產出，會造成嚴重的窘迫。

新竹縣政府消防局醫療指導醫師、東元醫院急診室主任林鎮宇表示，臨床上針對小兒患者會從外觀、呼吸及循環判斷其狀態，稱之為「小兒評估三角」，外觀包含肌肉張力、互動、安撫、眼神及哭聲，呼吸包括呼吸音及姿勢，循環指的是皮膚顏色，蒼白或發紺都是異常。

林鎮宇說，新生兒會先看其週數，如果刺激後沒有發出哭聲、沒有反應，若脈搏在每分鐘六十次以下，就要立刻急救。林鎮宇指出，本案件消防人員判斷正確、處置得宜，是相當成功的救護案例。

李均祈從事消防工作十四年，是新竹縣政府消防局資深救護教官，平日除了在縣內教學，也曾經到消防署協助教育訓練，一○四年獲全國十大傑出救護技術員肯定，並於一○五年被推選為新竹縣消防楷模，這起案件本非李均祈的勤務，但因案件特殊，即使是深夜時段，還是擋不了滿腔熱血，犧牲睡眠趕往現場，再次成功挽回一條寶貴生命。

這六招可以保護老人視力

　　

一、穴位按壓法

　　每日晨醒後，閉眼以雙手的中指按太陽穴，無名指按眉毛中部的魚腰穴，小指對準眉毛內側的攢竹穴，適當按壓。每次5分鐘，能緩解眼肌疲勞、使眼睛明亮有神。

　　二、冷水洗眼法

　　每天晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔淨冷水中1—2分鐘或用手潑水至眼中，再用毛巾擦乾眼部，然後用手指輕揉眼睛周圍30次左右。

　　三、敷護眼法

　　洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中，雙眼輕閉，趁熱敷在額部和眼眶部位，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養。平時沒事時，也可閉眼，兩手掌擦熱放在兩眼上，輕輕捂1分鐘。

　　四、做操保健法

　　沒事的時候可以做做眼部保健操，具體步驟如下：

　　1、用雙手中指來回按摩眉毛20次。

　　2、用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20次。

　　3、用雙手中指從下至上按摩鼻樑20次。

　　4、用雙手中指順時針按摩太陽穴20次，再逆時針20次。

　　5、用雙手拇指按摩耳根20次。

　　6、用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
提神

　　五、目活動法

　　利用一開一閉的眨眼來興奮眼肌，並上下左右滾動眼球，順時針和逆時針循環旋轉，改善眼肌血液循環，振奮和增強眼肌動能，延緩衰老。具體做法是一開一閉眨眼，每次15次左右，同時用雙手輕揉雙眼，滋潤眼球。

　　六、定時遠眺法

　　每天早起、中午、黃昏前，遠眺1—2次左右，盡量遠眺綠色的植物，再把視線由遠處逐步移近，以改善視力功能，調節眼肌。







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